Exercícios físicos

**'Dionísio** · 20 de Maio 2017

Vocês praticam?

Se sim mande seu treino.

Estou retomando agora que depois de 3 meses parado... vocês usam algum app para organização? Se sim, falem quais (preferencia por apps que funcionem no iOs 9.3.5)

Valeu

**'Taz** · 20 de Maio 2017

Olha, achei esse, não sei se Serve: https://itunes.apple.com/ca/app/workout-trainer/id395686735?mt=8 ;-;

**'Dionísio** · 20 de Maio 2017

Olha, achei esse, não sei se Serve: https://itunes.apple.com/ca/app/workout-trainer/id395686735?mt=8 ;-;

Não é possível acessar esse site

A conexão com localhost foi recusada.

**'Taz** · 20 de Maio 2017

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É Por causa do Redirecionador de link, copia e cola que vai

**finkmf** · 20 de Maio 2017

Faço Musculação "Hipertrofia" a 2 anos , e pratico bastante a Calistenia .

Calistenia é um conjunto de exercicios que ajuda bastante na força e vigor do corpo , se for dar uma breve olhada no yt tem varios exercicios pra ficar "grande" mesmo com a calistenia .

Musica pra treino :

**'Perassolli** · 23 de Maio 2017

eu treino as vezes

30 min aeróbico

1 hora hipertrofia

dica: toma muita agua é nois.

**'php** · 25 de Maio 2017

hiit intermediario

20min. 400 calorias

recomendo.

Exercícios físicos

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